惊蛰丨别只顾着“打小人”，关心下你的心脏还好吗？.txt

“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”也就是二十四节气之“惊蛰”，地下的小动物们，在春的感召下，已经陆续爬出地面，感受外面的世界了。想象一下，小虫子爬出地面，这画面大概也不怎么美好吧？那我们是否有幸在惊蛰听到今年第一声春雷呢？生在南方的朋友大概有机会闻雷了，北方的朋友要听到雷声恐怕要到4月。惊蛰原叫“启蛰”，预示美好为啥要改名？根据历朝历代习惯来看，肯定是为了避讳哪位皇帝的名儿才改的！在汉朝之前，确切的说在刘启党政之前，惊蛰都叫“启蛰”，所以“阳和启蛰”就是描述惊蛰的景象，引申为不顺利的过去，好的生活开始。想想节气中有自己的名字，皇帝当然不开心呐，于是文臣们上奏皇帝将“启”改为“惊”可好？龙颜大悦，就这么愉快的决定啦。惊蛰习俗要吃梨？在我国某些地区，惊蛰日有食梨的习俗。这个习俗来源已不可考，有的地方认为吃了梨一年都精神，有的地方认为吃梨取分离之意，可以和疾病分离。但或许可以从梨的功效层面来分析。本草上说梨甘而微酸，性寒而无毒，正好符合春季养生的要求。惊蛰还要打小人？惊蛰日拜白虎，要用到肥肥腻腻的猪肉、鸭蛋。首先将猪肉和鸭蛋堆塞进虎像的血盆大口之中，将它喂饱，使其不得害人。打小人时用鞋子大力拍打纸扎小人，以免牛鬼蛇神坐大，搞风搞雨，宜化解凶煞。拜虎爷还有另外一个用意——若想财源顺利，应用鱿鱼、豆腐以及鸡蛋等祭拜品。每逢初七、十七、廿七日拜虎爷，可求得财源滚滚。过去人们祭过白虎，打过小人后，还要撒芝麻、绿豆和茶叶，表示把四方小人驱走。至于如何打小人：用红纸写上小人名字，然后用鞋子拼命打。把小人打到远远，贵人时时在身边。这听起来有点小残忍，生活如此美好，我们还是心存善念，说说如何养生吧！温差这么大，你的心脏还好吗？惊蛰丨别只顾着“打小人”，关心下你的心脏还好吗？惊蛰节气，虽然天气渐暖，但是早晚温差大，气温不稳定，气压变化大，天气也比较干燥，体内的血液黏稠度就会增加，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人尤其是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。严重的甚至会诱发脑溢血、中风、心梗等。因此，高血压、动脉粥样硬化、糖尿病患者尤其需要注意。心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。平常生活工作中，心血管疾病的早期症状很容易被忽视劳累或紧张时突然出现的胸骨后或胸左部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、颈部。体力劳动时，有心慌、气短、疲劳和呼吸困难现象。饱餐、寒冷、看惊险场面时感到心悸、胸痛。睡眠时感到憋气，需高枕后才好转。反复出现脉搏不齐，过速或过缓。上楼时比别人更容易胸闷、心悸。长期发作左肩痛。假如出现以上情况，最好立刻去医院做一套心脑血管疾病的检查，俗话说有备无患。造成心脑血管疾病的元凶有哪些高血压长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。血液黏稠现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及...