一、自制保湿补水美白面膜苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润作用。橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。二、要想给皮肤美白保湿补水就得这样吃1.上班族下午三点半，可以补充一份的水果!建议可以跟我一样，准备一份水果(约一碗)，当作下午茶点心，让你免去想吃甜食的欲望，又可以摄取到丰富的维生素B群和膳食纤维，帮助肌肤补充水分及营养，一举数得。美白水果大推荐:奇异果、芭乐、小番茄、草莓、葡萄。2.想喝饮料时你可以这样选你可以选择这些低热量饮品，无糖绿茶、仙草爱玉饮、冰糖红枣木耳、黑糖姜茶、半糖豆浆、寒天冻等等，有含糖的请偶尔为之。3.每天三蔬二果要足够这是外食族最不容易达成的目标，建议可以去便利商店买一份生菜沙拉再加一条香蕉，晚上再吃一盘烫青菜，就可以达到三蔬二果的份量，这是偷懒的方法，还是建议要多样性的变化喔!4.一周五次坚果，每次30克(约女性手抓一把)坚果种子中有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质锌、铁、铜、镁等等，可以帮助你抵抗受到紫外线侵袭后的自由基，提升抗氧化能力。但是切忌不要过量，否则也很容易增加热量。5.适量的美容保健补充品市售的保健食品，可以选择合格有信誉的大厂牌，例如:胶原蛋白、莓枣类、四物等等都是不错的选择，但是切忌多食无益，不要补充过头反而影响身体健康。三、美白保湿补水日常生活五大误区需谨记误区1：我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。正确的做法是，取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的黏合度比手好，产品发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，效果就更好了，同时也更卫生。误区2：快速消斑分析：快速消斑只是一个神话，许多女性由于内在和外在的因素，造成颜面色斑，医学上称之为损害性皮肤病，治愈率很低。皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右，要做到淡化色素，需一个漫长的过程。正确的做法：切勿因去斑心切而损伤了自己的皮肤。要想彻底去除脸上的色斑，应该到正规的美容护肤机构去咨询更好的去斑方法，对心平气和的方式来对待它。误区3：所有的化妆品都往冰箱里放曾经听过同事问我：“前段时间把晚霜储存在冰箱里，昨天拿出来一看怎么油水分离了?”这是很多人搞不清楚的一个问题。其实很多美容护肤化妆品是不能放在冰箱里的，比如说含油脂的美容护肤产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的美容护肤产品会由于冷藏而失去活性……正确的做法是：一般说来，无油的美容护肤凝露或者美容护肤面膜、美容护肤化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤凉爽一下。但具体情况最好还是在购买美容护肤产品时咨询清楚。误区4：我是干性皮肤，所以我不能使用美白产品分析：干性皮肤与使用美白美容护肤产品没有直接的关系，但干性皮肤一定...
发表评论取消回复