夏季滋补汤,儿童夏季滋补汤.txt

一、夏季女性滋补汤大全人参美容汤材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。吃法：饭前服用，每日3次。提示：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。健乳润肤汤材料：猪肚，芡实，黄芪，白果，腐皮，葱，盐，花生油等各适量。做法：1、将猪肚用粗盐清洗干净后，与芡实，黄芪，白果(去心)一同放在沙锅内，加适量的清汤共煮半个小时。2、再放入腐皮，熬大约一个半小时，待汤变成乳白色就可以出锅了。服法：调味后随量食用。提示：此汤的能健乳，润肤。常喝此汤可以使乳房健美，肤色白嫩，猪肚一年四季都可以吃，芡实性平，黄芪性温能补中益气，又能强壮体质，增加活力，白果可以温肺补气，这四样放在一起可以让乳房丰满，健美，皮肤细腻白嫩。陈皮乌鸡汤材料：白术，山药，茯苓，陈皮，紫河车粉，乌鸡半只，油，盐，姜等各适量。做法：1、将白术，山药，茯苓，陈皮，乌鸡，油，盐一起放在沙锅内煲汤，大约一个半小时后，调味后倒出汤。2、紫河车粉放在汤内直接饮用。服法：喝汤，吃乌鸡肉。提示：常喝此汤能使人的皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美，乌鸡是补虚劳，养身体的上好佳品，食用乌鸡可以延缓衰老，强筋健骨，著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾，养血益精的良药。冬瓜参芪汤材料：冬瓜，鸡脯肉，党参，黄芪，料酒，盐，味精等各适量。做法：1、冬瓜去皮后，洗干净切成片，鸡脯肉洗干净后切成丝。2、将鸡脯肉丝与洗干净的党参，黄芪放在一起，一同放在沙锅内，加上适量的清水，用小火炖至九成熟，加上冬瓜片，盐，料酒，味精，待冬瓜熟后就可以出锅了。提示：此汤健脾益气，减肥轻身，适用于健康美容保健。二、儿童夏季滋补汤清补凉煲鸭老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共八味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，健脾之淮山、莲子、大枣，祛温之薏米，组方合理，不粘不腻，不温不燥。材料：老鸭1只，沙参、玉竹、枸杞子、百合、淮山、莲子、大枣、薏米各10克。山稔煲大芥菜天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症，头痛发热，咳嗽痰黄，口干舌燥、消化不良等。材料：山稔5个，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。山稔干煲鲫鱼夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称三稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。材料：山稔5个，鲫鱼1条，生姜2~3片。三、男人夏季滋补汤一山药排骨汤材料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒做法：1、山药洗净，去皮切断，蒸2分钟;2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫;3、放姜片葱结，加黄酒，转小火;4、煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火;5、半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。二冬虫夏草鸡材料公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜冬虫夏草5——10枚做法1、将公鸡烫洗，褪毛，内脏去除干净，并切成若干块，留备用。2、将切好的鸡块氽水，这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后，将氽过水的鸡块放在锅中，依次放入葱姜黄酒，加数量适宜水，用大火煮开。3、水开时，加入冬虫夏草和各种调味料，然后再添少量水，用文火将鸡肉煮熟。功效对补肾益阳有很大的疗效，可以改善身体虚冷、四肢无力，失眠盗手淫与阳痿汗等症，特别对男性的阳痿症，以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力，是极好的补气药膳。四、老人夏季养生滋补汤第一款滋补汤：紫菜汤材料：紫菜15克，冬菇50克，芦笋100克，素油、味精、料酒、食盐少许。做法：1、将冬菇、芦笋、紫菜洗净并切成丝。2、烧开水，将全部材料一同放入沸水，烧煮至熟。3、加入...