夏天吃冰的九大禁忌盛夏.txt

用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。激烈运动（运动食品）（运动产品，运动资讯）﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压（血压食品）﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病（糖尿病食品）（糖尿病产品，糖尿病资讯）或肥胖者应避免食用。喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。儿童（儿童食品）（少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯）﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。