常穿棉制品可减少冬季皮肤干燥隆冬.txt

现在进入冬季，很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，谁知道却越洗越痒，有的人认为这是干燥所致，于是拼命地涂擦护肤露。医院的养生保健专家表示，引起身上发痒可能是多方面造成的，建议市民尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;并且多吃些瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品等富含维生素a的食物，少吃辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等刺激性大的食物。老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长。另外，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒;洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。