春季过敏怎么办？“三保”原则常记牢.txt

春天百花盛开，正是外出游玩的好时期，但对于容易过敏的人来说，老老实实待在屋子才算是安全。但天气好的时候，总忍不住想出去走一走，对于容易过敏的人来说，做到以下三点很重要。春季过敏，“三保”原则常记牢春季比较常见的过敏病症有：花粉过敏症、日光性皮炎、肠道传染病腹泻等，这些过敏病症的预防主要可以通过以下几点。对于花粉过敏的人来说，最好不要选择在春天出游。如果一定要外出的话可以带一些抗过敏的药物，尽量不要触摸花。对于日光性皮肤炎的人们来说，外出时一定要做好防晒工作，多吃一些含有维生素A的蔬菜和水果，在日常生活中尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾擦拭身体。对于肠道传染病腹泻的人来说，出门前准备黄连素、氟哌酸等，一定要注意饮食卫生，食物要彻底煮熟，水要煮沸，工作中也不要太过于疲劳。1.春季针对过敏的保养主要可以体现在饮食上，容易过瘾的人可以多吃点蜂蜜、大枣、胡萝卜等，多饮用山楂玫瑰茶、大枣甘麦舒心茶和红枣山药茶等，都可有效抗过敏;2.出了饮食上的注意以外，对于春季人们过敏性鼻炎、过敏性哮喘最直接的预防就是在春季注意保暖。;3.有过敏史的人在作息方面，应要避免睡前吃东西，或者在餐后立即躺下，这样很容易发生气喘。以上这些原则不仅仅是针对成人过敏，对小孩过敏也很有效。对于常常过敏的人来说，通过运动可缓解压力，同时促进排汗和新陈代谢，对皮肤排泄也有好处，皮肤血液循环加快，体质增强了，发生过敏症的几率也会降低。