春季喝茶来养生 几个事项需注意早春.txt

喝茶养生是我国的传统养生方法之一，在春季，很多朋友会找些美味的茶饮来喝，既滋润身体又能让我们身心都舒适，不过，在春季的养生中，喝茶的时候，我们还是有下面的这些事情需要重视。一、不要喝不足半月的新茶：新茶刚炒制出来，其中含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以喜欢品新茶鲜味的茶客们一定主意尽量选择已经上市半月之后的茶。二、不要空腹饮茶：茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。三、不宜运动之后喝茶：一些女性会选择在健身之后喝大量的花茶，但其实茶具有利尿作用，不适合作为运动之后的水分补充。四、服药期间不要喝茶：茶中间的某些成分会与化学药物当中的某些成分结合，一方面导致药效减退，还可能产生一些不利于身体健康的物质。五、花果茶需特别注意保存：因为果粒含有较多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥剂或存放冰箱都是不错的选择，但无论何种茶都必须注意保存期限。我国是茶叶大国，喝茶虽然是一个好习惯，但是如果方法不当，有害无利。所以，大家喝茶，一定要建立在正确习惯的基础之上。