春天户外保养注意事项有哪些早春.txt

春天户外保养注意事项?这是大家比较关注的问题，我们知道春暖花开，是进行户外活动的最佳季节，那么究竟春天户外保养注意事项有哪些呢?这是大家在户外活动中必须要了解的。春天户外保养注意事项：一、与日共“捂”出健康来传统养生理论强调“春捂”，是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能、抗病能力较低。另一依据是受严寒的激发，人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加，以维持人体产热的高度均衡。“捂”的学问，适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚，穿衣、盖被宁可偏多，重点在于背部和腿部，以保存阳气，增强抵抗力。二、预防过敏春花盛开要注意花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应，中医认为，花粉症是春天多风、气候干燥造成的。虽然看起来像感冒，但事实上感冒一般是不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等症状的，所以，“痒不痒”是区别感冒和花粉过敏症的一个好办法。预防花粉过敏，可以去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定，以帮助判断是否属过敏体质。以上是对春天户外保养注意事项做出的分析，专家指出春天户外保养对于大家的健康来说是非常有益的，我们必须要做好春天户外保养注意事项，这样才能够保证大家的安全。