冬季保暖裹得太紧 当心越裹越冷隆冬.txt

冬季易陷入哪几个防寒保暖误区呢?随着冷空气一波一波的到来，为了让自己在寒冬季更加暖和，不少人都已拿出了压箱底的羽绒服、棉大衣。甚至还有的人已经将自己包成了粽子，这样的保暖方式是正确的吗?冬季防寒保暖并不是一件简单的事儿，为了健康一定要避开以下5个误区。冬季易犯的防寒保暖误区1、外套不过腰俗话说，“寒从脚底生”，因此寒冷冬季保暖就应该从下半身做起。然而我们所购买的衣服当中，有不少外套却只到腰部，这样就使得下半身保暖不成，上下半身较大的温差大会引起血液循环不畅，进而让你越来越冷。建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。2、衣服裹得太紧每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。3、穿紧身裤袜搭配过膝长靴长筒靴不透气，鞋内的水分不易挥发，穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。4、穿错袜子冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。5、不及时更换衣服如果在较高温度的地方待或者运动后出汗，则要及时更换最里层的衣服避免着凉感冒。以上介绍的这五个防寒保暖误区，你看你自己有没有中招呢?冬季做好保暖工作固然重要，但切不可陷入保暖误区当中，以免不安暖不成反而损害健康。希望朋友们能健康度寒冬。