冬季丰胸两大食谱 自制三大冬季丰胸汤.txt

一、冬季丰胸两大食谱一、野葛根野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。野葛根为什么能丰胸?纯天然植物野葛根如何丰胸?推荐食谱：野葛根煲银鱼材料：野野葛根，小银鱼，豆腐;做法：1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净，除去内脏备用。豆腐切成效块。2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味)，煮沸。3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。4、先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。二、酪梨酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多有效促进女性荷尔蒙分泌的方法，胸部发育真的很简单鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。推荐食谱：酪梨牛奶材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml做法：酪梨半个，挖出果肉，将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。二、自制三大冬季丰胸汤一、枸杞红枣花生汤材料：枸杞一小把、红枣10个(去核，如果不去核会很热气)、当归5-6片、花生20粒(生的)做法：将做所有材料洗净，然后一起用小火熬成汤，等汤的颜色呈发红即可。吃法：月经来时，连续吃7天。功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款汤配合生理期喝，坚持一段时间，会有不错的丰胸功效二、木瓜鸡腿汤材料：木瓜、鸡腿做法：1、木瓜去皮去籽切块，葱切断儿，姜切片。2、鸡腿焯水去血沫沥水备用。3、砂锅内放鸡腿、姜片和葱断儿，加入适量清水。4、水开后转中小火，炖30分钟。三、鱼肉豆腐汤材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。三、冬季丰胸3部曲丰胸第一步：加强血液循环、留住胸前脂肪寒冷的冬天，因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱，造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢，因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始，加上一般人总习惯久坐，或是没有定时运动的习惯，这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位，形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。为了避免脂肪死守在下半身不动，那么最好的办法就是要打通全身的血液循环，好让上半身也能吸收到营养，尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。丰胸第二步：摄取丰胸食材刺激乳腺细胞丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为，吃越多像是青木瓜、猪脚等传统丰胸食材，丰胸的效果就越大!不过科学证实，健康的女性如果摄取过量的外来雌激素，反而容易造成女性的内分泌系统紊乱，引发妇女病。其实丰胸靠食补不能过量，但只要在适当的范围内，丰胸的效果还是很可观。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、激活乳腺细胞的食材。像是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，都是很健康的丰胸食材。另外，美胸女神天心的丰胸法宝“酒酿蛋”，内含的糖化酵素是天然的荷尔蒙，利于乳腺发育。丰胸食物主要有以下几类：种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房...