冬季驱寒宜喝5种茶.txt

一、冬季驱寒宜喝5种茶冬天来了，天气寒冷，应该选择什么茶喝好呢?茶侃网推荐几款适合冬天喝的茶，下面来看一下吧!1、红茶冬天天气寒冷，人体生理功能减退，阳气减弱，红茶温性，不仅适合冬天饮用，同时还因为红茶含丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。2、普洱茶普洱茶是温性的，同样适合冬天饮用。另外，常喝普洱茶还有调节肠胃、养胃、护胃的功效，还能降血脂、减肥、消炎杀菌、抗衰老。3、红糖姜茶红糖姜茶本身非常适合为手脚冰冷的人喝，在冬天饮用，能驱逐寒气。如果感冒了，也可以饮用呢!4、补血茶补血茶是用红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的，这几种食材都很补血，在冬天饮用非常适合。5、茉莉花茶冬天容易便秘，因此冬天饮用茉莉花茶也是比较好的，因为它有润燥通便的功效。口渴、嗓子干的人也很适合饮用茉莉花茶。以上的五款茶都很适合冬天饮用，茶爱好者不用发愁冬季喝什么茶了!二、冬日推荐3种茶谱冬季是一个很寒冷的季节，这个时候很容易出现气血虚弱啊或者是一些疾病的发生，所以说冬季要注意一些保健的方式和方法哦。冬季喝什么茶比较好呢，可以有御寒缓解疲劳的茶品，下面来介绍几种：姜苏茶材料：生姜、苏叶做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。铁观音茶做法：直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。功效：铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的*，这种物质能够有效的兴奋中枢神经，所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过，建议在睡觉之前最好别服用，避免影响睡眠质量。铁观音可以有提神的作用，而且还可以有缓解疲劳的作用，对于养生来说效果还是不错的呢。薄荷菊花茶材料：薄荷、菊花做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。功效：菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的养生功效。这样的茶品可以有安神的作用，而且还能够驱寒，是不错的冬季茶品、关于冬季适合的一些养生御寒的茶品，上面小编给大家介绍了几种，这些茶品的营养价值还是比较高的，可以有驱寒的作用，还可以抗疲劳的哦，对于清热解毒啊驱寒养胃来说效果不错，这些茶品是首选哦。三、冬日御寒避免9大误区误区1：关紧门窗感冒少专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。误区2：戴口罩可以抵挡寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可以使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气又天然的加温作用，而且人的鼻腔道十分曲折，大大增加了鼻粘膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。误区3：蒙头睡觉比较暖和有些人吸管把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越来越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉，全身疲乏无力。误区4：用热水洗脸更温暖女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。冬季，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会是皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸，折可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。误区5：多饮酒可以御寒数九严寒，及时平常不善饮酒的...