冬季体寒者多喝首乌八宝鸡汤隆冬.txt

女性冬季手脚冰凉是很常见事情，这样一来我们一些人就愿意多穿一些衣服，但有时候还是于事无补。有时穿再多的衣服也没用，体寒只能从身体上来调理。而首乌八宝鸡汤就有很好的驱寒保暖功效，不仅有药效，还能改善气色，补血益气，调理手脚冰凉。首乌八宝鸡汤功效：能调补气血，适于长期贫血，面色萎黄，头晕倦怠，冬天手脚冰冷者。材料：八珍汤1付（当归2钱、熟地3钱、川芎1钱、白芍2钱、党参3钱、白术3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱另加何首乌3钱、枸杞5钱、黑枣5粒）;乌骨鸡一只约3斤、猪大骨半斤;生姜、米酒、盐……适量制作方法：1、猪大骨烫过洗净和八珍汤药材置锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后过滤取汤汁备用;2、乌骨鸡去内脏洗净入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒再加适量水以淹鸡为度;3、瓦锅加盖放入电锅蒸熟再加盐即可。（外锅约3杯水）