一、冬天御寒喝什么茶好冬季天气寒冷，想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。那么冬季喝什么茶好呢？１、手足冰冷喝红茶冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为，对于这类人的养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖、奶饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。冬天御寒喝什么茶好２、手足冰冷喝红枣枸杞茶将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。３、手足冰冷喝桂花茶将干燥的桂花和茶叶按照１比２的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。冬天喝红茶御寒保暖好处多：１、红茶属于温性茶，经过充分发酵加工，使茶鞣质氧化，可润养人体阳气，冬天饮用能保暖御寒。２、红茶含有丰富的蛋白质和糖，能暧腹养胃，同时有能增强体质，对人体的抗寒能力有一定的助长。３、冬季还是老年人中风喝心脏病的高发季节，有心脑血管疾病的老人在冬季喝红茶，既可御寒保暖，又能防病。４、冬季容易感染感冒病毒，喝红茶可以杀菌、消炎、降火，能有效的预防流感病毒。５、冬天人体的抵抗力普遍降低，消化方面不太好，体虚者好吃煎炸油腻食物，喝红茶可以助消化、去油腻，还能养胃。６、红茶富含微量元素钾和黄酮类物质，在冬季可减少钙在体内的消耗，能够强健骨骼，可防止骨质疏松症。特级祁门红茶桐木关正山小种礼盒装冬季喝红茶御寒保暖，而且好处多多。朋友们，你们知道了吗？在严冬来临之前，就开始品尝红茶的甘醇滋味，展开冬季的养生旅程吧！二、冬天御寒喝什么汤最适合1．阿胶白鸽汤材料：老鸽１只，山东阿胶１片，枸杞少许。做法：鸽子清理干净内脏，洗干净后用到斩成块。阿胶用菜刀柄砸碎，越碎越好。将枸杞洗干净备用。准备炖盅，将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面，准备一张吸油的白纸，盖好第一层炖盅盖子后铺上，继续盖上最外面的盖子，用纱布封好。隔水放置炖盅，蒸３个小时。不用放调味料，原汁原味。功效：这道阿胶白鸽汤具有滋补养阴的功效，对于女人气血不足、畏寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养。2．当归鸡汤材料：土鸡８００克，当归２０克，花生仁２０克，红枣８颗，黑木耳少许，姜片３篇，食盐少许。做法：将土鸡清除内脏后洗干净，切成块状，飞水一边后备用。准备瓦锅（当然是瓦锅炖汤营养好喝），加上２／３的清水烧开。放入所有材料，先大火煮４０分钟，然后转成中小火继续熬１个小时。接着，起盖放入姜片和少许食盐，搅拌均匀后盖上盖子，大火煮５分钟关火即可。功效：既能补血、活血，又能调经。而且当归还具有散瘀的功效，对活络筋骨有良好作用。女人补血补气一定要喝当归鸡汤。3．炖羊肉汤材料：羊腿肉５００克，羊骨５００克，黄党２０克，北芪１０克，当归１０克，红枣１０颗，枸杞１小把，鱿鱼１条，料酒，盐，姜适量。做法：先用高压锅煮水，同时浸泡鱿鱼４０分钟。下姜用油爆香炒锅，放入羊肉（购买２人／斤，去皮去油的羊腿肉，附加骨头煲汤），同时放入事先浸泡好并切丝的鱿鱼１条，放料酒，炒至半熟起锅。高压锅里放入半熟的羊肉、鱿鱼。另加入：黄党、北芪、当归、红枣、枸杞、盐。煮滚后１０分钟，关火后焖５分钟开水降压。炖１小时即可。功效：羊肉能暖中补虚，补...
发表评论取消回复