寒潮来袭衣食合理防病隆冬.txt

俗话说“大寒小寒，冷成一团”。寒潮来了!所到之处无不北风加大、气温骤降。气象台预测，本轮寒潮天气将给我省带来12℃以上的降温，大家可要小心防范啦!气象专家称，本轮寒潮天气过程，将会带来雨雪天气，届时，连续多日以来困扰我省的雾霾将被驱散，空气质量将得到明显改善。提醒大家作好寒潮应对准备。“大寒到顶点，日后天渐暖。”但由于冷空气再袭湖南，医院内科教授建议，市民应按天气特点合理着装，调节饮食。教授建议，市民应保持情绪安静，适当吃热量较高、具有升散性质的食物，如腊八粥、八宝饭、芪杞炖子鸡、发散风寒汤等。大为防感染呼吸道传染性疾病，市民可多吃一些温散风寒的食物。添减衣服要有度，注重透气保暖，饮食不忘增补热量，防得“变天病”。女性尽量少穿短裙、低腰装，以防引发腰痛、腹痛、关节炎等疾病。