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秋季如何饮食养肝护肝 给你推荐几道食谱.txt
一、秋季如何养肝1.多饮水肝脏作为人体最大的解毒器官，体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外，这个过程需要大量的水。由于秋季气候...
2025-03-05
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秋季的健康养生小常识 秋季如何养生.txt
一、秋季的8个养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先...
2025-03-05
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秋季“九饮” 防感冒凉秋.txt
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。1．葱白饮：大葱...
2025-03-05
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你不知道的三个冬季泡脚禁忌.txt
泡脚是一种很好的保健方式，在生活中通过泡脚可以很好的保护身体减少疾病出现的几率，很多人在生活中都想要通过泡脚来保护身体的健康，却很...
2025-03-05
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男性冬季如何养生男性冬季养生的6个小窍门.txt
一、男人冬季养生小窍门有这些1、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以...
2025-03-05
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栗子怎么保存,栗子可以做什么呢.txt
一、栗子怎么保存一、沙藏法：在室外挖沟(窖)贮放。选择排水良好的场地，挖宽1米、深60厘米、长不限的沟，整平后，沟底铺一层湿沙(含水量30...
2025-03-05
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立春养生要做五件事早春.txt
都说一年之际在于春，立春（今年的２月４日）对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功...
2025-03-05
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花生会胖吗 常吃花生的惊人好处.txt
一、花生会胖吗专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加...
2025-03-05
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关于冬季养生保健的小知识 女性冬季怎样养生.txt
一、女性冬季养生的4大常识1、冬季女性多吃蔬果冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这...
2025-03-05
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风寒咳嗽吃什么止咳药 注意身体保暖很重要.txt
生活中，人们在出现了风寒感冒疾病的时候，常常会在疾病后期出现咳嗽的症状，患者的喉咙也会有不适的症状发生，此时患者的咳嗽症状就变得比...
2025-03-05
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反季节蔬菜储存 反季节蔬菜大盘点.txt
一、反季节蔬菜储存时间不同的蔬菜水果在冷库储藏的温度也不同冷库的的主要作用就是保鲜，如果冷库的温度太低容易导致食物冻成冰块，如果温...
2025-03-05
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豆豆种类多 它们都有什么功效呢.txt
夏至过后，天气也将一天比一天热，在高潮湿热的天气里，人总是会出现一些不适，那么这时候就建议大家多吃一些“豆”，可以帮助你健脾利湿，...
2025-03-05
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冬天上火必备的8种食物隆冬.txt
冬天由于气温持续的降低，人们很难想像得到在天寒地冻的天气里，发生上火的情况。正是大家的忽略，加上气候的干躁，也容易出现上火的情况，...
2025-03-05
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冬季御寒小窍门 冬季防寒保暖的三个技巧要知道.txt
漫长的冬季，冰冷的环境让人瑟瑟发抖，好多读者朋友都想知道如何在冬季御寒保暖，无论在南方还是北方，都想学习一下冬季御寒保暖的小技巧。...
2025-03-04
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冬季饮食小心意外中毒这6种食物少入口.txt
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对...
2025-03-04
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冬季养生吃什么好，冬季养生吃什么，多吃六类食物暖胃御寒，女人冬季养生吃什么好.txt
一、女人冬季养生吃什么好呢红枣红枣在冬天是非常适合用来烹饪的食材，简单点来说，可以煮茶喝，也可能放在各种粥、汤、煲里面，增加驱寒、...
2025-03-04
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冬季养生保健重在防寒健肾隆冬.txt
冬季养生保健一定要注意防寒健脾，只有做好冬季养生保健常识，我们才能最大限度的恢复大家的健康，接下来我们就对冬季养生保健方法做出详细...
2025-03-04
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冬季糖尿病人适合吃什么水果.txt
1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及...
2025-03-04
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冬季使人情绪低落！公布天气也会影响健康.txt
天气除了会影响人们户外活动的能力，还会对人的身体健康产生实际影响。美国《赫芬顿邮报》1月14日刊文总结了天气对人的8种影响方式。冬季使...
2025-03-04
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冬季如何进行更好的养胃 冬季养胃需要做到哪些措施.txt
一、冬季如何进行养胃1、穿个棉背心冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致”肠易激综合征”，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况...
2025-03-04
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