我们国家素来有冬季进补的习俗，认为冬季吃一些滋补的东西能够预防冬天寒气和疾病。但是，冬季不可盲目进补，盲目进补不仅不能够增强身体，...
冬季是很多人都会选择进补的季节，在冬天如果身体有虚情况的，进补的确是非常有必要的，可是进补是要根据身体的需要来进行的，如果身体本身...
冬天气温低下，天气寒冷，很多人喜欢吃火锅或者大量的肉类带来御寒。用食物御寒是个好办法，但是在进补时也需要注意自己的身体状况。肉类中...
昨天是12月7日，廿四节气中的“大雪”，为冬季的第三个节气。“春生夏长，秋收冬藏”是很多关注中医养生的朋友的至理名言。通常来说，来年...
冬季时候天气比较很冷，汤品成了我们生活中必备的食材。今天我们推荐几款汤品，保暖又养生。这个季节人们身体需要补充营养，尤其是女性，给...
俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基...
冬季进补“四大忌”许多人认为冬季是进补的最佳时候，殊不知，进补可是件很科学的事，盲目操作往往会适得其反啊！一忌盲目食狗肉一些体质虚...
冬季健身特别提醒冬季天气寒冷，为了御寒，人们会不停摄取食物获取热量，从而形成体内脂肪堆积。许多人因厚实衣物的“掩护”而忽视锻炼，殊...
我们让自己锻炼身体的目的是为了能够强身健体，可如果我们因为锻炼方法不当而导致身体损伤就得不偿失了。冬季是一年四季中最寒冷的季节，所...
在严寒的冬季，要达到健康的目的，锻炼者应该注意些什么呢？科学锻炼主要应把握“三原则”，即身体力行，循序渐进，持之以恒。冬季，气候干...
热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空...
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节...
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季３个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等６个...
养生已经逐渐成为人们关注的话题，一些养生节目的开播更是受到了很多人的追捧。养生也是一门学问，那么冬季该怎么养生呢?下面大厨艺小编来...
冬季天气干燥低温，不少人在这个时候很容易一不小心犯鼻炎，鼻塞到不能呼吸，很难受，一旦患上鼻炎，纸巾不离手，有没有什么缓解鼻塞的小妙...
在冬季里，我们该如何护眼呢?进入冬季，气温的降低，使得本来就不爱运动的那些人，更喜欢窝在家里了。周末除了睡觉就是电脑，这样下去眼睛...
冬季是咽喉疾病的高发季节，如何让你的嗓音永远保持美妙动听呢？屋外天寒地冻，屋内春意盎然。现在，越来越多的人在冬天有了“冰火两重天”...
随着冬天的到来，脚不再暴露在公众视线下，有些人因此忽视了对它们的保护。美国“足病医疗协会”发言人阿诺德·拉维克医生近日在美国广播公...
进入冬季后，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显...
肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。阿May还在用夏季用开的洗护产品，刚开始不觉得有什么，后来却越用越干，头皮藏东露...
