一、惊蛰饮食有讲究惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体...
夏季天气很热，我们要掌握饮食饮水技巧。还有就是要多注意补充身体的水分，对健康有帮助。但是凡事都要有个度，水喝多了，也对身体有害，一...
一、冬季饮食养生多吃的四冬1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄...
如今正是冬末春初的时候，在换季时节我们更应该注意饮食健康，天气早晚气候差异大，稍稍不注意就会生病，所以我们更应该注意早晚的温度，适...
一、教你冬季如何养生保健精神养生必不可少冬天人们的情绪容易低落，如果生活或者是工作上有不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在11月...
一年中每个季节的养生都有所不同，因为我们需要根据每个季节的特点来进行调整，而夏天往往是雨水多、湿气重。所以，在饮食上，我们需要用下...
一、健康减肥的日常方法方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富...
炎热的夏季，很多人对食物的要求都越来越高，觉得太热的吃不下，太冷的对身体又不好，其实呢，无论是什么季节都要吃对的，大厨艺小编给大家...
春季多风，多种气候现象交替频繁，所以是疾病的易发季节。就饮食来说，三春时节应各有侧重。早春阴寒渐退、阳气上升、乍暖还寒。人们在饮食...
一、熟知秋季养生知识1.秋季是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注...
春天来了，我们又该开始五脏养生了。专家说，我们最应该做的事情就是养肝。那么我们该如何养护肝脏的健康呢?食疗是补肝的好方法，鸡汤是补...
每年10月份太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的...
一、寒露时节养生注意这8个事项1、预防秋燥秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋...
每年一到了冬季，我们保健做的最多就是进补了。这样寒冷的季节里，我们吃吃喝喝也是正式最佳的时候。可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。...
一、伤风感冒咳嗽要吃什么药虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险，但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘，且本病可以严重影响睡眠、工作...
老年人夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，老年人肠胃功能减弱等特点...
在夏季吃些什么呢？高温无情的夺走了我们的好胃口，高温让我们身体出现营养大量消耗的问题，要补充营养必须有好的胃口，那么，在夏季的高温...
夏季的高温天气，让我们每个人一出门就会感觉到诸多的不适，而且，对于一些必须在户外工作的朋友们极易发生中暑的问题，在生活中，我们防暑...
在春季，大部分人都将养生重点放在养肝与防春困上，极少的人养肺。在干燥的春季，空气污染严重，肺极易受到这些外来有害物的侵害。那春季如...
肝癌是我们生活中最为常见的一种癌症，患上这种病之后会给我们的健康和家庭带来很大的灾害。肝癌因其恶性度高、病情进展快，病人早期一般没...
