一、冬天的饮食推荐1、冬天适合吃黑豆糙米饭材料:黑豆、糙米适量将黑豆洗净用水浸泡一晚,糙米洗净用水浸泡3个小时,将黑豆与糙米放入电饭煲,...
一、冬季养生的健康小常识1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“...
一、冬季养生的三小贴士1、雪后更应防晒雪天的紫外线看似不强，其实它会通过雪地的反射大大增强其“威力”，对皮肤造成伤害，因此在雪天尤...
进入冬季后，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显...
一、冬季户外运动都是什么慢跑慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。如果你正尝试减轻体重，它能比步行能快地燃烧卡路里。...
一、补充2营养素御寒保暖一、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有...
如果用一种颜色来形容冬天，恐怕非白色莫属。在这个万物萧瑟、缺少鲜艳色彩的季节，在食谱中增添一些暖色调的食物再适当不过，比如黄色的食...
进入冬季时候，我们最容易出现的身体状况就是咳嗽。这可能是因为冬季气候寒冷且干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、...
冬季感冒时这物万万吃不得普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热。流行性感...
一、冬季儿童吃什么长得快一、猪肝鸡蛋原料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克做法：先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，...
很多时候，我们发现虽然没像夏季那么猛烈的阳光，可有些人还是觉得黑乎乎的。这可能是身体里堆积的毒素导致的。为什么人体内会产生“毒素”...
冬季靠饮食来取暖，是很平常的事情。有一些人会选择辣椒来抗击寒冷，《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏...
一、冬季的抗寒蔬菜1、冬季吃土豆抗寒有医学研究表示,饮食中缺少钙、铁等物质的人也会怕冷。因此,冬季多吃点含钙、铁量较多的食品也是解决...
看到聪明伶俐的孩子，谁都会忍不住上去抱抱。父母都希望自己的孩子能够更聪明，因此不惜给孩子买各种补养品，却往往忽视了那些最常见的补脑...
冬季吃五种食物易中毒中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒大家，在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植...
一、冬季御寒吃什么食物好呢1、狗肉狗肉味道醇厚、芳香四溢，具有较高的营养价值。《本草纲目》说狗肉能“安五脏、暖腰膝、补血脉、宜肾补...
冬季寒冷，人很容易生病。冬季多吃某些食物可以防治疾病的发生哦，那么冬季吃什么食物最养生呢？冬季最养生的食物1.山楂山楂是这个季节最具...
一、冬季吃什么蔬菜好养生菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更...
一、到了冬季吃什么食物能够御寒1、辛辣食物辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加...
一到寒冷的冬天，很多人就纠结于吃什么好的怪圈，冷的、温的食物不能吃，吃了会让人更加冷。有些食物吃了后就会有保暖的效果，但是具体哪些...
