随着人们生活水平的提高，人们的压力越来越大，尤其是很多人喜欢用吃零食的方式来释放压力。然而，这些种种不健康的生活方式都会导致身体毒...
冬去春来万物复苏，气温变化反复，而且细菌容易滋生，人们很容易患上感冒。再加之上班族每天工作繁忙，抵抗力下降，容易营养不均衡。所以在...
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天，我们究竟怎么做才能...
气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。夏季出汗多，...
一、润肺止咳的食物有哪些1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半...
一、吃什么可以润肺一、清肺汤两种1、雪耳、百合、莲子、排骨汤原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起...
对于经常胃疼的亲们，在这个寒冷的冬季，不敢大吃大喝，不敢吃火锅，吃的五花八门，有时胃就不舒适，那在这个冬季如何养胃呢?如何饮食才能...
一、怎样预防流感好呢一、热水泡脚，每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，...
1、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2、辛辣食...
我国民间谚语“小暑大暑，有米也懒煮”，意思就是说天气太热了，人会变得散漫，甚至连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，酷暑时节，我们应该...
一、去湿热的食物有哪些花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去...
一、去火食物有哪些呢“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质...
秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。...
一、秋燥吃什么好呢1、大枣【宁心安神抗过敏】大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质...
一、秋燥咳嗽吃什么好1、陈皮陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、...
一、秋燥不能错过这4种蔬菜1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳...
秋天季节，天气干燥，燥邪易伤肺，所以秋季的时候，我们应该要注意吃一些润肺的食物，润肺的食物有很多种，那么秋燥吃什么食物比较好的?那...
一、秋天适合吃什么食物补身体迷辣野山菌功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含...
随着气候渐渐变凉，人体需要的热量也相应增加，让我们一不小心又与肥胖结缘。其实，秋天凉爽的气温非常适合减肥，想要吃出健康美丽绝非难事...
一、秋季适合煲什么汤养生汤一：莲子百合瘦肉鲍鱼汤材料：莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。做法：1、莲子、百...
