冬季天气寒冷，是胃溃疡、胃炎等各种胃病的高发期。再加上一些白领饮食不规律，患上胃病的几率就会加大。那我们该如何保护好我们的胃？下面...
一、冬季如何养胃的效果更好1、擦小腹两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2—5次。肚脐两侧旁开2...
一、冬日养肾补肾粥肾位于腰部，虽然两边都有，但是人的生长发育生殖都会用到它，所以被称为生命之源;我们知道现*经常会出现肾虚的现象，而...
一、冬季养生的窍门有哪些多“点”水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。...
一、秋冬的季养生4个小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的...
一、冬季要怎么养生1、注意起居。冬季建议你不妨可以早睡晚起、避寒就暖，还应当注意衣着保暖、室内温和，而且还应当预防寒风进入体内，尤...
一、冬季养生好办法1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适...
一、冬季养生还要意以下几个问题运动养生的基本方法：冬季养生首先需要研究天气变化，并且适当的增减衣物。由于气候寒冷，我们经常能够看到...
一、冬季养生吃什么御寒的效果好1、蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比...
一、中医告诉你冬季为什么要养肾1.养肾助肺气肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则...
1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度向内...
因为冬季是一年中最为寒冷的季节之一，所以冬季人们很少运动，为了防寒保暖人们就会选择不同的方法，其中冬季最为舒服的一件事情就是洗澡了...
一、为什么衣服穿得多反而不暖和天气越来越冷，衣服也越穿越多。有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子...
一、冬季瘦脸方法一、瘦脸方法：小动作1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面...
一、冬季6种采暖方式你选对了吗1、集中供暖集中供暖是目前城市中使用最频繁的一种采暖方式，由于是市政供暖，所以从温度的保持及安全性上来...
一、七大冬季取暖方法推荐1.被褥取暖在没有任何取暖设备情况下，我们只能依靠自己的被褥，自己购买一个电褥子取暖。2.俯卧撑刚回家的时候，...
冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖...
一、冬季如何快速健康减肥法冬季如何快速健康减肥法一：冬天泡脚减肥法多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，...
冬天很多人都喜欢吃火锅，但是吃火锅后也会发现自己的头体重会增加，这让人们感到非常的苦恼。原本纤细匀称的身材变得非常的臃肿，无论是穿...
一、中医教你4种方法退烧发烧，恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多，但如果选错了，不但不能治疗疾病，往往还会起到相反的作...
