冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种...
近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。产热食物--新鲜米面。中国营养学会副理事长程义...
秋冬季节，很多人感觉全身发冷，手脚更是冰凉，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族。中医认为，因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是...
冬季怕冷穿什么鞋？俗话说“寒从足上起”，冬季寒冷，从脚就容易感受到。所以冬季怕冷的朋友要选择保暖的鞋子。那么冬季怕冷穿什么鞋呢？什...
1、爬山要领（1）登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。...
一、冬季女性怎样减肥最快最有效呢最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼...
都市女性，一个社会中不可忽视的群体。事业、家庭的双重负担，职员、妻子、母亲、女儿的多重角色，都要求她们时刻准备迎接挑战。匆匆的时光...
一、女性冬天养生吃什么好1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水...
我们都知道冬季的天气主要就是干冷，人们的身体机能可能都会受到影响，尤其是女性朋友更应该要注意自己的身体，冬季是女性养生的重要时节，...
一、冬季女性必备的美容养生食谱仙人粥(防老去皱)制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣...
一、女性冬季如何御寒女性冬季如何做好御寒工作?对于女性而言，应该长远地去看待美丽与健康的关系。冬季做好御寒工作也是非常重要的。女性...
想要一个健康的身子平时就要注意调养，特别是在冬季的时候，很多女性比较容易受冻，因此调理好自己的身子很重要，但是并不是每个人都适合同...
肤色不够靓，秀发不够润？气色不好这是为什么呢？你需要补血了！冬季气血顺畅是关键，那么冬季该如何补血养颜？什么东西补血？补气补血吃什...
护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。冬...
新的一年了，爱美的女性一定想让自己变得更美，好迎接新的一年。只要将体内的毒素排出，女性才会真的美丽，下面教大家一些排毒秘笈。教你穴...
很多人都有过手脚冰凉的经历，特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。而且手脚冰冷的问题常常发生在秋冬季。有人说手脚冰凉是病，一定得治；...
冬季时候，如果坐月子一定要注意饮食，很多时候我们在坐月子的时候，一味的滋补，这是不正确的。今天大厨艺小编推荐冬季坐月子滋补最佳食物...
一、冬季女人如何养生呢1、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是姑娘，出门围上一条围巾，既有...
女人气血不足会出现月经不调、过早衰老、皮肤粗糙暗黄，甚至会引发很多妇科疾病的现象。冬天气寒，气血不足的女性更容易觉得寒冷和冰凉。冬...
一、女性冬季养生的饮食秘方多吃御寒食物腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃...
