冬季天气寒冷众所周知，这时候我们都知道需要进补，但是很多人又不知道如何滋补。人们身体需要补充营养，尤其是女性，给身体补充营养让身体...
冬天气温低下，天气寒冷，很多人喜欢吃火锅或者大量的肉类带来御寒。用食物御寒是个好办法，但是在进补时也需要注意自己的身体状况。肉类中...
昨天是12月7日，廿四节气中的“大雪”，为冬季的第三个节气。“春生夏长，秋收冬藏”是很多关注中医养生的朋友的至理名言。通常来说，来年...
这里的热和凉指的并不是食物的温度，早吃热，晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物，晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质，即凉性食物和热...
冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以当然是进补...
寒冷冬季是大家所公认的最佳进补时期，但也不可盲目进补。冬季进补不但要看时间，还要看个人体质适不适合进补，通常气虚、血虚两种体质的人...
冬季已经悄悄来临，冬季大家的饮食更应该注意，人们喜欢在冬季进补，但如果进补不适宜，则会导致适得其反，伤身伤胃。因此，冬季养生必需选...
一、冬季进补中医专家有三句口诀1.少吃咸，多吃苦，平平安安来进补!从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不...
冬季进补鸡汤加什么？1、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体...
冬季时候天气比较很冷，汤品成了我们生活中必备的食材。今天我们推荐几款汤品，保暖又养生。这个季节人们身体需要补充营养，尤其是女性，给...
黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是...
初冬进补，是最应该做的事情。只有调养好了身体，才能够健健康康的度过寒冷的冬季。现在人们的养生观念日益加强，知道冬季是进补的好季节，...
俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基...
一、冬天特有的3种好食物1.南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强...
一、冬季进补好时节天寒地冻多食粥民间有冬至吃“赤豆粥”，腊月初八吃“腊八粥”的习惯，提倡晨起服热粥，晚餐节食，以养胃气，常吃此类粥...
冬季进补“四大忌”许多人认为冬季是进补的最佳时候，殊不知，进补可是件很科学的事，盲目操作往往会适得其反啊！一忌盲目食狗肉一些体质虚...
近来,京城的气温越来越低。冬天的常见病――冻疮也进入集中暴发期。专家表示，冻疮一旦发生，在寒冷季节里难以快速治愈，要等天气转暖才会...
冬季健身特别提醒冬季天气寒冷，为了御寒，人们会不停摄取食物获取热量，从而形成体内脂肪堆积。许多人因厚实衣物的“掩护”而忽视锻炼，殊...
冬季参加体育锻炼，可以预防各种疾病的发生。但专家提醒：冬季进行体育锻炼时，嘴不要张太大，尽量采用鼻腔或口鼻混合式呼吸方法。专家介绍...
冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，身体发僵不易舒展，因此在进行健身运动时，一定要注意防止以下三种意外。鼻出血：冬季空气干燥，...
