一、夏季三餐的养生食谱早餐餐单：鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一...
一、广东夏天煲什么汤好1、五指毛桃橄榄煲猪骨汤五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾...
一、适合夏季坐月子的饮食食谱花生莲藕排骨汤原料：九孔粉藕500克、排骨500克、花生200克做法：排骨焯水;藕拍碎先煮至八分熟，加花生、排骨...
胃痛的时候很难熬，无论是吃什么喝什么都会觉得很难受。胃痛可不是什么好事情，因为当我们胃痛的时候什么工作都不想做。有时候它也有可能是...
夏季时候天气炎热，我们在饮食上应该吃一些清淡的食物。今天我们推荐的是降火去燥食谱。每年四月初一前后太阳达到黄经45度时为农历的立夏节...
夏季天气比较高，我们总是会出现一些食欲不振的现象。而且还会使中暑现象变得频发，特别是户外工作人员。只要用好身边的食物，也可以起到很...
一、夏季的养生食谱有哪些凉拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个做法：将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1c...
一、夏季养生食谱大全推荐白芦笋白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食...
一、夏季养生推荐5大营养食谱夏季饮食养生主要要清淡、去热。因此中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕五种食材，这五款...
一、6食疗方解毒润燥一、荷叶粥做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、...
一、夏季老年人的养生食谱一、薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可...
夏季没食欲，我想几乎所有的人都会有这样的感觉吧，比起春季，气温的升高让我们感觉烦燥和坐立不安，同时出现的食欲不振更会加重这样的问题...
一、冬季养生食谱大全及做法有哪些一、十全大补汤做法：1)将药材放入纱布，聚拢纱布边缘用线绳挤紧。过水冲洗待用。2)羊脊骨清洗干净。锅中...
夏季炎热高温，人在这种酷热的天气下特别容易出汗。汗液中含有大量的钙元素，频繁出汗极容易导致我们身体缺钙。因此，我们在夏季应多吃一些...
润燥养肺已经成为了越来越多人所关注的话题之一，秋季是最应该要保健养生的季节，饮食就是最好的调理方法。那么你们知道要如何润燥养肺吗?...
中医推荐冬季十大补气食物说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“...
春季过敏情况很常见的情况，这是一方面是因为气温回升，还有就是百花齐放花粉过敏。那么春季皮肤过敏怎么办?其实，春季防过敏可以在饮食上...
处暑马上就要来了，这是一年暑气将近结束的时候，进入处暑之后，天气也会逐渐变凉。随着天气的改变，我们的养生饮食也会跟着发生变化。那么...
春季是各种疾病的高发季节，因此我们要做好养生保健工作。我们除了要多运动，增强身体抵抗力之外，还可以通过饮食保健的方法来预防春病。那...
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健...
