一、秋季养生保健知识有哪些1、秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现...
秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？按中医五行学说，秋属肺金，也就...
秋风一起，又是到了适合吃螃蟹的好时节，螃蟹有很高的营养成分，但是对一些人来说，也属于大禁的食物。所以螃蟹吃对了，就可以带给你健康不...
秋天一到，人的皮肤就变得很干燥，及时地保养和补充水分很重要，如果没有及时给皮肤保养，那么皮肤就很容易在秋风的吹拂下变得干燥粗糙甚至...
虽然秋天已正式的走进了人们的生活里，但是秋天的微微凉意，让人们感觉不到寒冷，所以人们对于防寒都不是很注重，其实在微凉的秋天人们不仅...
一、秋天睡觉睡的口干舌燥该怎么办呢到了秋天睡觉睡醒以后口干舌燥，这是一件非常正常的事情。不用担心和苦恼。秋天是一个秋高气爽的季节，...
一、秋燥上火怎么败火保证充足的饮水保证人体健康的一个重要因素是每天保证充足的饮水，人体失水达到体重的10%时，就会出现烦躁、全身无力...
一、秋天皮肤干燥怎么办好一、多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞...
一、2个原则告诉你秋天快速减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。...
到了秋天，很多人都会觉得疲惫，困乏，在秋天喝一碗什锦蘑菇汤，味道会非常的好，很多人觉得做鱼汤太麻烦，其实做鱼汤非常的简单，现在来学...
梨，作为水果之一，但和普通的水果又略有不同。普通的水果苹果香蕉，可能一年四季都围绕着我们，而梨通常在秋季会受到人们的热捧，秋季人们...
一、盘点秋季要防哪些病一、心理疾病有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之“悲秋”情绪的影响，秋季患抑郁症等精神方面的疾...
一、秋季润燥滋补汤【红白果仁汤】材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再...
一、中医教你秋季如何健康养生初秋——湿热重，防暑降温要继续。俗语说“热在三伏”，而第三伏一般都在立秋之后。故在初秋时期，盛夏的余热...
一、秋季如何养生才健康1、多睡1小时。由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是“秋乏”。此时，就应该相应地调整起居，尤...
据研究表明，秋季是高血压病发作的第一个高峰期，这时人们应该怎么吃，才能远离高血压呢?血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律...
保养皮肤是现在大家最为热衷的一起，其实每个人都是非常爱美，都希望自己拥有一个洁白无瑕的肌肤，其实保养肌肤的方法还是有很多，尤其在秋...
一、秋季如何有效保养皮肤01.一周去两次去角质秋季皮肤很容易堆积角质，去角质不仅在于深层清洁皮肤，还能去除掉那些死皮，从而加速肌肤对...
一、秋天的水果有哪些秋天的水果——柿子：俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水...
夏天走了以后秋天就会来临，在秋高气爽的季节里面，天气的变化也是非常大的，在秋季身体就会不断的摄取大量的能量，很多的人都是利用秋季来...
